Langsung ke konten utama

Manfaat Buah Lemon untuk Kesehatan

Untuk sebagian orang mungkin tidak kenal dengan buah lemon. Seperti saya misalnya. He he he. Kalau melihat sich sering di pasar-pasar buah. Melihat saja. Kalau makan belum pernah. Soalnya menurut saya lemon adalah makanan mahal. Jadi ya hanya untuk yang berkantong tebal saja.

Tahu nggak? Ternyata buah lemon memiliki manfaat yang sangat banyak. Mengkonsumsi buah lemon sangat penting. Karena lemon adalah buah alami yang penting untuk kesehatan. Bahkan buah lemon sangat bermanfaat untuk membuat kulit sehat. Kita bisa membuat ramuan lemon jika ingin memelihara kecantikan wajah dan kesehatan tubuh.

Melihat manfaat buah lemon untuk kesehatan yang sangat besar, maka dianjurkan untuk makan buah ini dengan teratur. Makan buah lemon tidak perlu terlalu banyak. Mengkonsumsi sekedarnya saja untuk memenuhi kebutuhan tubuh kita.

Bagi anda yang ingin mengkonsumsi buah lemon untuk menjaga kesehatan tubuh sebaiknya tahu terlebih dahulu buah lemon yang baik. Tips memilih buah lemon yang baik adalah Berat dari buah lemon yang dipilih harus terasa berat dan buahnya agak sedikit keras juga Pilih buah lemon yang kulitnya berwarna kuning

Adapun kandungan buah lemon yang kaya manfaat tersebut adalah Serat, Potassium, Alkalin, Fosfor dan Kalsium

Selanjutnya akan saya paparkan manfaat lemon untuk membasmi penyakit dan menjaga kesehatan tubuh yang bisa membuat Anda semakin senang terhadap buah lemon.

Buah Lemon Dapat Menjaga kesehatan kulit

Sebagai obat antiseptik alami, buah lemon bisa membantu atasi ganguan pada kulit. Lemon adalah merupakan buah sitrus yang kaya vitamin C. Dengan vitamin C tersebut dapat menguatkan kecantikan Anda dengan meremajakan kulit dari dalam, sehingga membuat wajah lebih bercahaya.

Minum air lemon dengan rutin dapat merubah penampilan kulit Anda. Karena lemon bekerja sebagai antipenuaan dan mengangkat kerutan serta jerawat. Manfaat lain untuk kulit misalnya adalah untuk membuat bekas luka menjadi samar, oleskan air lemon ke area kulit yang mempunyai problem.

Buah Lemon Bisa Redakan gangguan lambung

Buah lemon dapat membantu meredakan gangguan pada pencernaan seperti mual dan heartburn (naiknya asam lambung ke kerongkongan) jika dicampur dengan air panas. Dengan mengkonsumsi jus lemon teratur dapat membantu usus mengeluarkan sampah secara lebih efisien. Lemon dapat bekerja sebagai pemurni darah dan agen pembersih. Bahkan jus dari lemon juga bekerja sebagai tonik hati dan membantu mencerna makanan dengan membantu hati memproduksi lebih banyak air empedu.

Buah Lemon Membantu perawatan gigi

Ingin merawat gigi dengan baik? Manfaatkan buah lemon. Caranya ? Teteskan saja jus lemon segar di  area gigi yang sakit. Hal itu bisa membantu mengusir rasa sakit. Gusi anda berdarah bisa anda hentikan dengan mengoleskan sari lemon d area gusi. Di samping itu buah lemon diyatakan dapat mengusir bau mulut dan gangguan lain pada gusi.

Buah Lemon untuk Mengontrol tekanan darah tinggi

Buah lemon memiliki kandungan kalium. Dengan kandungan kalium tersebut dinyatakan dapat membantu pasien yang terkena gangguan jantung. Lemon dapat bekerja dan menjadi pengontrol tekanan darah, pusing, mual serta membuat tubuh dan pikiran menjadi santai atau rileks. Bahkan lemon dinyatakan dapat meminimalisir gangguan stres dan depresi mental.

Buah Lemon dapat Mengatasi infeksi tenggorokan

Buah lemon memiliki kandungan anti bakteri sehingga bisa membantu mengatasi terjadinya gangguan yang berhubungan dengan infeksi tenggorokan, sakit tenggorkan dan tonsilitis. Misalnya ingin mengatasi sakit tenggorokan caranya adalah encerkan sari dari setengah lemon dengan setengah air dan jadikan untuk berkumur secara teratur.

Buah Lemon Dapat Menurunkan berat badan

Ingin turun berat badan ? Jangan memakai obat-obat alami yang ternyata dinyatakan memiliki efek samping. Efek sampingnya tidak bisa dianggap sepele. Manfaatkan saja buah lemon. Karena dengan minum air jeruk lemon bisa menurunkan berat badan dengan cepat. Untuk menurunkan berat badan anda bisa memanfaatkannya dengan mengonsumsi campuran jus lemon, air hangat dan madu.

Demikianlah artikel kali ini tentang manfaat yang terkandung di dalam buah lemon. Mengingat manfaat yang sangat tinggi dari buah tersebut maka sebaiknya kita memanfaatkannya dengan baik untuk menjaga dan memelihara kesehatan. "Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat", bukankah begitu kata pepatah orang tua dulu. Jadi yuk jaga kesehatan dengan mengkonsumsi buah yang sehat. Untuk sehat ternyata caranya mudah sekali ya. Salam sehat selalu.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Berapa Banyak Minum Kopi yang Dikatakan Terlalu Banyak?

Jika Anda mengandalkan kafein untuk membangunkan dan membuat Anda tetap terjaga, Anda tidak sendirian. Minum kopi dalam jumlah secukupnya memang sudah terbukti dapat meningkatkan kesadaran, meningkatkan konsentrasi, bahkan mengurangi stres. Jenis kopi lain yang disebut kopi hijau bahkan dipercaya dapat menurunkan darah tinggi dan membantu menurunkan berat badan.

Tapi bukan berarti Anda bisa minum kopi dalam jumlah berlebihan. Terlalu banyak kafein malah bisa membawa efek samping yang merugikan. Berapa jumlah maksimal konsumsi kopi?
Kafein sampai sebanyak 400 miligram (mg) sehari tampaknya aman untuk kebanyakan orang dewasa yang sehat. Itulah kira-kira jumlah kafein yang terkandung dalam empat cangkir kopi seduh, atau,10 kaleng cola, atau dua minuman energi.
Meskipun penggunaan kafein mungkin aman untuk orang dewasa, bukan berarti kopi juga baik untuk anak-anak. Dan remaja harus membatasi diri mereka untuk tidak mengonsumsi lebih dari 100 mg kafein per hari.
Bahkan di antara orang dewasa, p…

Awas ! Merokok Bagi Wanita Hamil Berbahaya !

Merokok tidak hanya menjadi kebiasaan pria saja. Wanita juga ada yang memiliki kebiasaan buruk, yaitu merokok. Mungkin oke oke saja wanita itu merokok. Tapi ingat wanita akan hamil. Nah ini yang harus menjadi perhatian serius jika wanita yang sedang hamil masih saja merokok.
Seperti kita tahu, merokok itu berbahaya bagi kesehatan. Banyak sekali berbagai penyakit menanti di depan mata mereka jika terus merokok dalam jangka waktu lama. Maka akan lebih berbahaya lagi jika wanita yang sedang hamil merokok. Tidak hanya si ibu yang akan menderita penyakit berbahaya, juga si jabang bayi di dalamnya yang akan menerima akibat dari perbuatan ibunya.
Dampak negatif merokok pada wanita hamil di antaranya adalah terganggunya saluran pernapasan bagi sang ibu bahkan bisa terjadi kanker, sedangkan bagi bayi ia akan lahir prematur. Dan yang lebih mengerikan adalah sang bayi akan lahir cacat misalnya bibir sumbing dan beberapa kelainan fisik yang lain.
Jika anda para ibu hamil telah membaca artikel tentan…

5 Cara Makan Yang Berujung pada Kematian

Memang, semua orang tahu bahwa hidup butuh makan. Karena di antara ciri-ciri makhluk hidup apa saja-baik manusia, hewan dan tumbuhan-adalah makan. Manusia adalah makhluk hidup. Maka ia butuh makan agar mereka bisa hidup. Logikanya adalah tidak makan maka manusia tidak bisa hidup.

Tapi tahukah anda bahwa manusia makan tidak boleh hanya sekedar makan. Makan juga harus memperhatikan apakah yang dimakan baik untuk kelangsungan hidupnya atau malah sebaliknya yaitu mengancam hidupnya, berujung kematian. Dalam era yang serba ada ini kita dihadapkan dengan berbagai jenis makanan yang justru membuat hidup kita terancam.

Apa contohnya ?

Misalnya penggunaan pewarna tekstil yang ada dalam makanan. Ada juga pengawet mayat yang ada dalam ikan yang kita konsumsi. Serta juga penguat rasa. Zat-zat di atas bukan membuat kelangsungan hidup manusia menjadi baik. Malah sebaliknya makanan tersebut akan menyebabkan tumbuh suburnya sel-sel kanker dalam tubuh. Dan kita tahu bahwa jenis-jenis zat di atas dijual d…