Langsung ke konten utama

Beberapa Makanan Penyebab Bau Badan tak Sedap

Bau badan tidak sedap, woooow, pasti tidak menyenangkan. Akibatnya itu yang membuat kita tidak enak. Bau tidak sedap akibatnya juga tidak sedap. Pergaulan, persahabatan dan berbagai aktivitas akan terasa terganggu. Apalagi kalau aktivitas yang kita lakukan - tidak boleh tidak - selalu berhubungan dengan orang lain. Segalanya serba kaku dan terbatas.

Setiap orang saya yakin pernah mengalami problem bau badan dan banyak juga cara atau solusi yang telah dilakukan. Mungkin salah satunya dengan cara menyalakan kipas angin sekencang-kencangnya karena menyangka bahwa keringatlah sumber segala masalah bau badan. Padahal kita belum tahu bahwa keringat bukan satu-satunya sumber bau tak sedap tersebut. Makanan juga bisa menjadi pemicu bau badan yang membuat orang lain menjauh dari kita.

Info kesehatan kali ini saya akan sharing untuk anda beberapa makanan yang menjadi faktor utama penyebab bau badan tak sedap. Setelah tahu anda bisa berusaha untuk menghindarinya atau jika tidak bisa mengurangi makanan yang menjadi penyebabnya. Baca juga artikel sebelumnya tentang Tips Mencegah Bau Badan dan Tanaman Penghilang Bau Badan agar pengetahuan kita akan menjadi lebih lengkap lagi.


1. Junk Food

Jenis makanan yang membutuhkan proses pencernaan lama adalah Junk Food. Maka dari itu Junk Food akan menyebabkan akumulasi sel-sel lemak dalam tubuh yang merangsang produksi keringat berlebihan. Bahkan tidak hanya merangsang keringat tak sedap, tetapi juga mengeluarkan aroma napas yang tidak diinginkan.

2. Rendah Karbohidrat

Makan makanan yang rendah karbohidrat juga faktor bau badan. Asupan karbohidrat yang minim bisa menjadi pemicu penimbunan protein dalam tubuh dan dapat mengakibatkan produksi keringat berlebihan. Keadaan ini menyebabkan pelepasan bahan kimia keton dalam aliran darah yang menyebabkan bau tak sedap.

3. Produk Susu

Yang suka minum susu kurangi saja jika ingin memiliki bau badan yang enak. Karena dengan sifat kaya protein, konsumsi produk susu secara berlebihan membuat proses pencernaan di lambung menjadi lambat. Keadaan ini akan memicu pelepasan hidrogen sulfida dan metil merkaptan dalam tubuh yang dapat dengan mudah memicu aroma tak sedap.

4. Tembakau

Anda perokok tapi ingin memiliki bau badan yang baik ? Kurangi kebiasaan anda atau bahkan berhenti saja merokok. Bukan rahasia lagi. Di saat asap rokok bercampur dengan kelenjar keringat dalam tubuh, maka itu akan menjadi penyebab pelepasan bau khas yang membandel. Jadi Aroma tidak sedap yang begitu mudah menempel di baju, rambut, bahkan kulit. Yang lebih membuat tidak enak lagi adalah kita yang tidak merokok akan kena baunya ketika berkumpul dengan mereka para perokok.

5. Makanan Rempah Pedas

Hindari makanan yang ada kandungan rempah pedas karena mengKonsumsi makanan pedas dengan berlebihan bisa merangsang produksi sulfur. Kemudian dikeluarkan melalui keringat di pori-pori kulit dan napas. Sebaiknya jaga dan perhatikanlah keseimbangan bahan baku makanan Anda. Kurangi bawang atau rempah pedas yang lain yang biasanya jadi menu andalan dalam santapan kari.

6. Daging Merah

Suka daging merah ? Daging merah adalah sumber bau tidak sedap karena makan daging merah akan membuat organ pencernaan bekerja lebih untuk memprosesnya. Makan daging secara berlebihan dapat merangsang produksi keringat berlebih yang cenderung menyebabkan aroma tak sedap.  Agar bau badan anda menjadi enak ( tidak bau ) kurangi saja asupan daging merah, perbanyak makan ikan dan sayur.

7. Alkohol

Alkohol juga bisa menjadi sumber bau badan. Kurangi segera agar bau badan anda enak didengar ( loh kok didengar ). Bukan hanya alkohol, minuman coklat, soda, teh, dan kopi. Jenis minuman seperti ini berpotensi kuat menjadi pemicu aroma tubuh yang tak sedap.

Beberapa informasi tentang makanan di atas semoga akan bermanfaat untuk anda mencegah bau badan tidak sedap. Ingat bahwa aktivitas anda sehari-hari akan selalu berhubungan dengan orang lain. Jadi menjaga bau badan agar tidak enak dan sedap adalah sebuah keharusan jika menginginkan sebuah hubungan tetap lancar. Salam sehat.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Berapa Banyak Minum Kopi yang Dikatakan Terlalu Banyak?

Jika Anda mengandalkan kafein untuk membangunkan dan membuat Anda tetap terjaga, Anda tidak sendirian. Minum kopi dalam jumlah secukupnya memang sudah terbukti dapat meningkatkan kesadaran, meningkatkan konsentrasi, bahkan mengurangi stres. Jenis kopi lain yang disebut kopi hijau bahkan dipercaya dapat menurunkan darah tinggi dan membantu menurunkan berat badan.

Tapi bukan berarti Anda bisa minum kopi dalam jumlah berlebihan. Terlalu banyak kafein malah bisa membawa efek samping yang merugikan. Berapa jumlah maksimal konsumsi kopi?
Kafein sampai sebanyak 400 miligram (mg) sehari tampaknya aman untuk kebanyakan orang dewasa yang sehat. Itulah kira-kira jumlah kafein yang terkandung dalam empat cangkir kopi seduh, atau,10 kaleng cola, atau dua minuman energi.
Meskipun penggunaan kafein mungkin aman untuk orang dewasa, bukan berarti kopi juga baik untuk anak-anak. Dan remaja harus membatasi diri mereka untuk tidak mengonsumsi lebih dari 100 mg kafein per hari.
Bahkan di antara orang dewasa, p…

Awas ! Merokok Bagi Wanita Hamil Berbahaya !

Merokok tidak hanya menjadi kebiasaan pria saja. Wanita juga ada yang memiliki kebiasaan buruk, yaitu merokok. Mungkin oke oke saja wanita itu merokok. Tapi ingat wanita akan hamil. Nah ini yang harus menjadi perhatian serius jika wanita yang sedang hamil masih saja merokok.
Seperti kita tahu, merokok itu berbahaya bagi kesehatan. Banyak sekali berbagai penyakit menanti di depan mata mereka jika terus merokok dalam jangka waktu lama. Maka akan lebih berbahaya lagi jika wanita yang sedang hamil merokok. Tidak hanya si ibu yang akan menderita penyakit berbahaya, juga si jabang bayi di dalamnya yang akan menerima akibat dari perbuatan ibunya.
Dampak negatif merokok pada wanita hamil di antaranya adalah terganggunya saluran pernapasan bagi sang ibu bahkan bisa terjadi kanker, sedangkan bagi bayi ia akan lahir prematur. Dan yang lebih mengerikan adalah sang bayi akan lahir cacat misalnya bibir sumbing dan beberapa kelainan fisik yang lain.
Jika anda para ibu hamil telah membaca artikel tentan…

Cara Sederhana Mengetahui Madu Asli

Sebagaimana telah saya tulis sebelumnya bahwa begitu banyak manfaat dari mengkonsumsi madu untuk menjaga dan memelihara kesehatan tubuh kita. Madu dapat menjadi obat alternatif bagi kita yang sedang terkena penurunan stamina dan bahkan yang sedang bermasalah dengan penyakit yang berat seperti tersumbatnya pembuluh karena kolesterol, penyakit kencing manis dan lain sebagainya.Untuk mengetahui manfaat dari madu silahkan buka lagi artikel sebelumnya di sini

Madu memang bermanfaat untuk kesehatan. Dan madu telah banyak bertebaran di mana-mana dan banyak dicari orang karena khasiatnya yang sangat baik untuk kesehatan. Karena banyaknya orang mencari madu, maka tidak sedikit yang memanfaatkan momen ini untuk melakukan penipuan dengan menjual madu aspal aleas katanya asli padahal palsu. Tujuannya tidak lain untuk mengeruk keuntungan yang sebesar-besarnya dengan membuat orang lain merugi.

Sangat banyak jenis madu yang beredar secara bebas di masyarakat, baik madu jenis local hingga madu impor ya…